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罗大伦博士介绍养生小知识：
孩子脾虚了，怎么办？孩子肺部问题比较多，怎么办？
现代的孩子，一遇到冷风就感冒，稍微一冷就犯病，这不就是阳气不足的表现吗？这就是所谓的阴证，按照喻嘉言的说法，应该是从脾经论治啊。
从喻嘉言的这个“千古之秘”中悟出，原来这些看似呼吸系统的疾病，其实都是脾胃不足引起的，所以就在看到这样的病症的时候，除了急性期治肺经，其他的时候都调理脾胃，结果孩子们都基本获得了恢复，不再频繁感冒，哮喘了，身体也开始强健。（罗大伦博客——再谈八珍糕）
罗大伦博士在《阴阳一调百病消》中，推荐千年养生糕：八珍糕！八珍糕是过去皇帝们常用的食疗方。特别是乾隆皇帝经常吃，几乎常年不断。
如果孩子肺部的问题比较多，也可以通过调理脾胃来解决，因为脾胃在五行里面属土，肺属金，土生金，也就是说：脾是肺的母亲，脾受伤了，肺当然也不会好过，如果脾强大了，肺也会变强。
文小叔说八珍粉https://mp.weixin.qq.com/s/lRRsmzgL-UiU7UR8vJwT2Q
传统饮食文化讲究的是药食同源，用平淡的食品，最终调和脾胃，解决某些问题，这也是八珍糕被清宫御医评价为“医中正道”的原因。 在八珍糕中，淮山、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是养脾的食材，也是药食同源之品，这些看似平和的食物，其实在养脾胃之气的过程中，可以起到一定辅助的作用的。
八珍糕的缘起及历史：
400年前诞生于明朝宫廷（明万历四十五年(公元1617年)
明朝时，皇帝及其儿子由于大吃大喝，嗜食油腻肥甘食物，导致消化不良、脘腹胀满、恶心呕吐。太医个个胆战心惊，心急如焚。于是，御医陈实功经反复论证、斟酌认为诸症皆因脾胃虚弱所致，于是开出了八味药食同源的处方：八珍糕，千年养生糕，从此诞生。陈实功在《外科正宗》中留下八珍糕这个方子，并称赞它“培养脾胃，妙难尽述”。
陈实功一生注重脾胃养生，认为脾胃是后天之本，脾胃不和诸病由生。
陈实功重视脾胃,是其重要学术思想。中土虚弱诸疾可至 “脾胃者,脾为仓察之官,胃为水谷之海,胃主司纳,脾主消导,一表一里,一纳一消,运行不息,生化无穷,至于周身气血,遍体脉络,四肢百骸,五脏六腑。人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。
240年前盛行清宫（公元1775年)
清朝帝王对八珍糕，更是情有独钟乾隆皇帝：中国皇帝长寿之首乾隆以89岁的高龄位居中国封建皇帝中的长寿之首，在位60年，退位后依然身体健康、思维清晰。根据乾隆朝《上用人参底薄》中显示，自乾隆帝50多岁始，药膳养生中就几乎没有离开过八珍糕，乾隆经常嘱咐身边的太监，要“每日随着熬茶时送八珍糕”，足见长寿皇帝对八珍糕的珍爱。
慈禧太后：经常命御膳房制作八珍糕品
慈禧爱动肝火、脾气暴躁。光绪六年九月的一天，由于大吃大喝，嗜食油腻肥甘食物特别是肥鸭，结果病倒在宫中。她不思饮食、消化不良、脘腹胀满、恶心呕吐、大便稀溏、闷闷不乐。 “老佛爷”吃了八珍糕，几天后，食量大增，感到周身有力了。从此“八珍糕”竟成了慈禧最喜食的食品之一。
备受当代推崇
当代著名中医博士,CCTV《百家讲坛》中医专家罗大伦也极为推崇八珍糕。称其为千年养生糕。另外，罗大伦在他的《行医随笔》中也介绍说,打成粉状的八珍粉用来熬粥效果佳。
八珍丸想要好除了原材料地道，蒸也是非常重要的部分。大家可以发现当中有不少材料都是难熟的，像薏米，茯苓，都是非常难熟的。
所以蒸糕成了非常重要的工序，想要八珍吃得好，蒸是比较繁琐的。现在很多人生活节奏快，虽然说都知道八珍丸糕好，但是能有多少人可以亲自去做好这个呢。于是市面上又顺应大家的要求出现了很多八珍丸，八珍丸很方便，受到了大家欢迎。
但是如果细心的人会发现现在市面上的八珍丸跟八珍糕在工艺上是有区别的，八珍丸没有蒸啊，很多人的八珍丸，是用这八样略炒打粉，再做成丸子，这样的话少了蒸怎么能好吸收呢，八珍中很多材料都是难熟的，略炒就做成了丸子，怎么能达到传统的好效果呢，别忘了本身蒸的过程就是至关重要的。
为了做好这个八珍丸，我们试了好几十批，终确定了，在打粉前必须把八样材料全部蒸熟，提前做好蒸的程序。大部分材料需要3蒸3晒甚至5蒸晒终才能熟透，像薏米，茯苓特别难熟的，要五蒸五晒。晒干后再进行打粉，制丸。只有彻底蒸好了，才能达到理想的吸收效果。
八珍丸（大人款）
【规格】八珍丸每瓶30粒净重300克八珍粉每瓶500克
【材料】人参 淮山 芡实 莲子 白扁豆 茯苓 麦芽 薏苡仁 麦芽糖
【食用方法】每次一粒，每天空腹1-3粒，兑温水细细咀嚼！
【保存方法】阴凉干燥通风，常温90天，冷藏180天！本品无添加剂。开盖请尽快食用。
适用人群：
绝大多数虚症者：如亚健康人群、面黄肌瘦、脑力工作者、熬夜人群、素食者、中老年人、体内的营养摄入不平衡，皮肤黯淡无光者、病后需恢复体力人群
相关禁忌：
普通人外感疾病期间，未成年人，舌头红，哺乳期、孕妇及对本品不适应者均不相宜。
注：本品不能代替药品。
八珍丸（小孩款）
【规格】八珍丸每瓶30粒净重300克八珍粉每瓶500克
【材料】淮山 芡实 莲子 白扁豆 茯苓 山楂 麦芽 薏苡仁 麦芽糖
【食用方法】每次一粒，每天空腹1-3粒，兑温水细细咀嚼！
【保存方法】阴凉干燥通风，常温90天，冷藏180天。本品零添加。开盖请尽快食用。
相关禁忌
普通人外感疾病期间，三岁以下幼儿，舌头红，孕妇及对本品不适应者均不相宜。
注：本品不能代替药品。
【不怨人】
1. 我常研究，怨人是苦海。越怨人，心里越难过，以致不是生病，就是招祸，不是苦海是什么？管人是地狱，管一分，别人恨一分；管十分，别人恨十分，不是地狱是什么？必须反过来，能领人的才能了人间债，尽了做人的道。能度人的就是神，能成人的就是佛。
2.君子求己，小人求人。君子无德怨自修，小人有过怨他人。嘴里不怨心里怨，越怨心里越难过，怨气有毒，存在心里，不但难受，还会生病，等于是自己服毒药。人若能反省，找着自己的不是（错误），自然不往外怨。你能，不怨不能的；你会，不怨不会的，明白对面的人的道，就不怨人了。
3. 现今的人，都因为别人看不起自己，就不乐。其实我这个人，好就是好，歹就是歹，管别人看得起看不起呢！只是一个不怨人，就能成佛。现在的精明人，都好算帐，算起来，不是后悔，就是抱屈，哪能不病呢？
4. “不怨人”三个字，妙到极点啦！（不怨人就是真阳土）
